体型を整える|かっこいい体型を作るための骨盤ケア|かわいいショーツもある

かっこいい体型を作るための骨盤ケア|かわいいショーツもある

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体型を整える

下着姿の女性

通販やお店でショーツを購入した後は、早速履くことになると思いますが、ショーツは返品がきかないことが多いので、十分注意して購入するべきです。履き方なども心得ておくことで、せっかく購入した骨盤引き締め用のショーツも無駄にならずに済みます。体型を確実に変えたいと考えている人は、サイズも計測して購入するようにしましょう。骨盤補正のショーツを履く際には手順があります。ガードルを履く際にはさらに手順が必要になりますので、覚えておくと良いです。ショーツだとダイレクトに身体に働きかけるので、ガードルよりも効果が高いといえます。

下着に脚を通す際、ウエスト部分を折り曲げているとより着やすいといわれています。下腹を押さえるため圧力が高くなっているので、できれば折り曲げていた方が良いのです。両足を通した後に折り返していた部分を元に戻すのですが、お腹と腰の部分を調節しながら戻しましょう。骨盤を引き締めるためには、周囲の肉もしっかりショーツの中に入れることが大切です。普段パンティーを履く際に漏れていた下のお尻も入れるイメージです。この時、外側から肉を入れるやり方はやりにくいですので、腰部分から手を入れて肉を掴み、ショーツの中にもっていきましょう。これを左右バランスよく行なうことが大切です。ウエストに肉が乗っていると体型が崩れる原因になりますので、履いた後は全身をチェックしましょう。軽く骨盤を動かしたり、運動をしながらチェックすると、崩れているところが分かりやすいです。